在第41个教师节来临之际，为深入贯彻立德树人根本任务，提升教师心理育人能力与职业道德素养，9月4日，化工学院党委联合生物学院共同举办师德师风建设专题讲座。
本次活动特邀西北师范大学心理学院教授、博士生导师杨晓莉作题为“教研‘心’守护：从内耗到动能的转化术”的专题报告。讲座在第八教学楼举行，由化工学院党委书记主持。
一、心理赋能：开启教师情绪转化之门
高校教师不仅需要专业能力，更需具备良好的心理素养。杨晓莉教授结合多年心理学研究与实践经验，针对教师群体在日常教学与科研工作中常见的情绪困扰，提供了专业而实用的解决方案。她从“内耗”到“动能”的转化视角出发，深入浅出地阐述了情绪管理的科学理念与方法体系，为现场教师带来一场心灵启迪之旅。“情绪并非需要被消灭的敌人，而是内在信号的传递者。”杨教授这一观点刷新了在场教师对情绪管理的认知。
二、现场体验：掌握3分钟情绪急救法
讲座不仅注重理论传授，更强调实用技能训练。杨教授重点介绍了“3分钟情绪急救法”，并现场带领全体教师进行了“4-7腹式呼吸”、“正念冥想一分钟”等放松体验。这些方法简单易行，却能帮助教师在情绪波动的当下快速稳定心绪，恢复教学状态。现场教师们积极参与，气氛热烈。通过真实案例与互动分析，杨教授指导教师如何解读自身负面情绪背后的核心诉求，将情绪信号转化为解决实际问题的动力。
三、互动创新：“抽盲盒”解答心理困惑
本次讲座设计了“抽盲盒”有奖互动环节，创新性地准备了10道教师们关心的共性心理困惑，邀请5名老师随机抽取问题。
杨教授结合自身经历，对这些问题逐一耐心解答，精准回应了教师们的现实关切。这种互动形式既增强了参与感，又提高了答疑的针对性和有效性。现场教师纷纷表示，这种创新形式让心理辅导变得更加轻松有效，消除了传统问答环节的紧张感。
四、价值实现：从情绪管理到师德提升
本次讲座内容兼具理论深度与实践指导性，既提供了科学的情绪调适工具，又通过互动问答解决了教师的现实困惑。
杨教授指出：“负面情绪表达后，人就智慧了。”这一观点引发了在场教师的深刻共鸣。她强调，通过合理释放与表达情绪，教师不仅能实现自我疗愈，更能将其转化为教学改进与个人成长的动力。
讲座有效帮助教师将情绪管理能力转化为师德提升与育人实践的实际成效，对强化两院师德师风建设、营造积极健康的教研氛围起到了重要推动作用。
讲座结束后，教师们纷纷表示受益匪浅，将在今后的教学科研工作中运用所学心理方法，实现从内耗到动能的转化，以更加饱满的精神状态投身教育事业，为培养更多优秀人才贡献自己的力量。
文/图 蔡洁琼 初审/蔡洁琼 复审/金江磊 终审/吴卫 校对/张阳
